健康

腰痛を改善。日常生活を改善する方法。

腰痛歴12年の経験から、腰痛改善はその原因を理解することが重要であることを解説。腰痛の多くは生活習慣の改善で解決します。
健康

梅干しで健康になる

梅干しは一日一粒で医者いらずなアルカリ健康食品です。美肌、老化防止 むくみ解消、女性の悩み、シミ・シワ対策。殺菌作用 微生物の繁殖を抑え食中毒予防。豊富なミネラル。肝機能を強化、血栓、動脈硬化の予防。
健康

自転車通勤で健康に!

健康な身体。毎日の習慣に少し運動を取り入れる。足りないものを運動に取り入れる。ステップアップ。継続。
自転車通勤

自転車選び!初心者向けマウンテンバイクがお薦め!自転車通勤に最適

自転車通勤10年の経験から、お薦めするマウンテンバイク。街乗り、レジャー、通勤と目的を選びません。 特に初心者モデルはお手頃価格。購入後の修理、メンテナンスもホームセンターでパーツを安く購入できます。 メンテナンスの練習にも適しています。
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