健康

ブログ

新型コロナウイルス、個人でできる対抗策!自己免疫力を高める生活習慣5項目

新型コロナウイルスが拡散傾向の中、特に対抗策もなくどうしてよいのかと、毎日のようにニュースを確認。 不安な報道しか得られる情報はありません。 不安に思っていても何も改善されないので、日常生活を改善することで自己免...
健康

自家製ピクルスの作り方

ピクルスは自家製が一番。なぜなら、ピクルスは簡単にできるからです。 買うより安いし、好みの味が作れます。 更に、「テーブルがさみしいな~」という時に色どりが美しいピクルスはお役に立てます。 そして、「ピクルス」は体にも良い発酵食品なんです。
健康

梅干し・クエン酸パワーで疲労回復

乳酸は疲労の原因ではありません。梅干し・クエン酸サイクルで疲れにくい健康な体に改造しましょう。
健康

風邪対策 焼き梅干し4大効果

風邪対策の焼き梅干し汁がおすすめ。民間療法ですが、効果が見込める根拠があります。是非実践してください 梅干しの効果は風邪だけではありません。日常の健康管理に役立てましょう。
健康

インフルエンザ予防接種、いつ打つべきか?2回目も必要か?

インフルエンザ予防接種。いつ打つ?2回必要?効果はいつまで?何故インフルエンザ予防接種を打つのか?
健康

腰痛を改善。日常生活を改善する方法。

腰痛歴12年の経験から、腰痛改善はその原因を理解することが重要であることを解説。腰痛の多くは生活習慣の改善で解決します。
健康

梅干しで健康になる

梅干しは一日一粒で医者いらずなアルカリ健康食品です。美肌、老化防止 むくみ解消、女性の悩み、シミ・シワ対策。殺菌作用 微生物の繁殖を抑え食中毒予防。豊富なミネラル。肝機能を強化、血栓、動脈硬化の予防。
健康

自転車通勤で健康に!

健康な身体。毎日の習慣に少し運動を取り入れる。足りないものを運動に取り入れる。ステップアップ。継続。
タイトルとURLをコピーしました