ブログ 新型コロナウイルス、個人でできる対抗策！自己免疫力を高める生活習慣５項目
新型コロナウイルスが拡散傾向の中、特に対抗策もなくどうしてよいのかと、毎日のようにニュースを確認。
不安な報道しか得られる情報はありません。
不安に思っていても何も改善されないので、日常生活を改善することで自己免...
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健康 自家製ピクルスの作り方
ピクルスは自家製が一番。なぜなら、ピクルスは簡単にできるからです。
買うより安いし、好みの味が作れます。
更に、「テーブルがさみしいな～」という時に色どりが美しいピクルスはお役に立てます。
そして、「ピクルス」は体にも良い発酵食品なんです。
健康 梅干し・クエン酸パワーで疲労回復
乳酸は疲労の原因ではありません。梅干し・クエン酸サイクルで疲れにくい健康な体に改造しましょう。
健康 風邪対策 焼き梅干し4大効果
風邪対策の焼き梅干し汁がおすすめ。民間療法ですが、効果が見込める根拠があります。是非実践してください
梅干しの効果は風邪だけではありません。日常の健康管理に役立てましょう。
健康 インフルエンザ予防接種、いつ打つべきか？２回目も必要か？
インフルエンザ予防接種。いつ打つ？２回必要？効果はいつまで？何故インフルエンザ予防接種を打つのか？
健康 腰痛を改善。日常生活を改善する方法。
腰痛歴１２年の経験から、腰痛改善はその原因を理解することが重要であることを解説。腰痛の多くは生活習慣の改善で解決します。
健康 梅干しで健康になる
梅干しは一日一粒で医者いらずなアルカリ健康食品です。美肌、老化防止 むくみ解消、女性の悩み、シミ・シワ対策。殺菌作用 微生物の繁殖を抑え食中毒予防。豊富なミネラル。肝機能を強化、血栓、動脈硬化の予防。
健康 自転車通勤で健康に！
健康な身体。毎日の習慣に少し運動を取り入れる。足りないものを運動に取り入れる。ステップアップ。継続。